Koj Qhia Li Cas Nrog Focus Mitts?

Koj Qhia Li CasFocus Mitts?

Kev cob qhia nrog kev ua kom pom tseeb mitts yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj cov kev txawj ntse thiab txhim kho koj cov txheej txheem tag nrho. Nov yog li cas kuv nyiam cob qhia nrog tsom mitts:

1. Ua kom sov: Pib los ntawm kev ua qee lub teeb jogging lossis dhia jacks kom koj lub cev sov so thiab npaj rau kev cob qhia.

2. Xaiv koj tus khub tsom xam mitt: Nrhiav ib tus neeg uas muaj qee qhov kev paub txog kev ua kom pom tseeb thiab txaus siab ua haujlwm nrog koj.

3. Nkag mus rau hauv koj tus cwj pwm: Sawv ntsug ntawm koj qhov kev sib ntaus sib tua thiab tuav koj txhais tes rau pem hauv ntej ntawm koj lub ntsej muag.

4. Pib nrog cov hauv paus: Pib los ntawm kev cuam tshuam cov punches xws li jabs, crosses, hooks, thiab uppercuts. Koj tus khub yuav hu tawm qhov twg xuas nrig pov, thiab koj yuav tsum tsom rau cov mitts.

5. Ua haujlwm ntawm kev sib xyaw ua ke: Thaum koj nyiam ntuav ib qho punch ntawm ib lub sijhawm, pib ua haujlwm sib txawv. Piv txwv li, koj tuaj yeem pov lub jab-cross-hook ua ke lossis cross-hook-uppercut ua ke.

6. Tsom ntsoov rau kev tiv thaiv: Nrog rau kev tawm tsam, koj yuav tsum ua haujlwm rau koj tiv thaiv. Koj tus khub tuaj yeem cuam tshuam rau koj thaum koj xyaum thaiv thiab swb.

7. Ua kom ceev thiab lub zog: Raws li koj tau yooj yim dua nrog cov hauv paus, koj tuaj yeem pib ua kom koj ceev thiab lub zog. Nco ntsoov ib txwm muaj daim ntawv zoo thiab cov txheej txheem, txawm tias thaum koj mus tag nrho.

Kev cob qhia nrog kev ua kom pom tseeb mitts yog ib txoj hauv kev lom zem thiab nyuaj los txhim kho koj cov kev txawj ntse. Nrog rau kev coj ua zoo ib yam thiab tus khub zoo, koj tuaj yeem coj koj cov txuj ci mus rau qib tom ntej.